반응형 마늘수프1 마늘수프 하나로 끝내는 여름철 건강 관리 색다른 복날 보양식 레시피 기상철 발표에 따르면 2026년 여름철 날씨는 평년보다 기온이 높을 확률이 70%에 달하며 폭염과 열대야 일수도 예년보다 늘어날 것으로 예상된다고 합니다. 게다가 올해는 중복과 말복 사이 간격이 20일로 늘어나는 '월복 현상'까지 겹치면서 삼복더위가 예년보다 더 길게 이어질 전망입니다. 이렇게 무더운 여름철에는 체온 조절을 위해 에너지 소비가 늘고 기초 대사량이 변하면서 입맛을 잃기 쉽습니다. 여름 보양식이라고 하면 삼계탕이나 장어, 민어 같은 메뉴가 먼저 떠오르지만 매번 같은 음식을 먹다 보면 조금 질릴 때도 있습니다. 이럴 때 주목할 만한 대안이 바로 입니다. 마늘은 예로부터 이로움이 많은 식재료로 꼽혀왔고, 가벼우면서도 든든한 국물 요리인 수프 형태로 즐기면 부담 없이 영양을 챙길 수 있습니다. 마.. 2026. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
