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집에서 5분 만에 확인하는 당뇨 초기 증상 자가 진단법 현대인의 고질병으로 불리는 은 더 이상 남의 이야기가 아닙니다. 당뇨는 초기 증상이 미미하여 방치하기 쉽지만 조기에 발견하고 관리하는 것이 무성보다 중요합니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 병원 방문이 쉽지 않은 것도 사실입니다. 김지한 한방 당뇨 전문 원장님이 알려주신 집에서 간단하게 5분 만에 당뇨 초기 증상을 확인할 수 있는 5가지 자가 진단법을 소개하려고 합니다. 건강 상태를 점검하고 혹시 모를 당뇨를 미리 발견해 건강한 삶을 지켜내시길 바랍니다. 혀 상태거울을 들고 혀를 확인하세요!가장 먼저 우리의 혀를 확인해 보시기 바랍니다. 혀는 우리 몸의 내부 건강을 비춰주는 거울과 같습니다. 당뇨 초기에는 혀에 미묘한 변화가 나타날 수 있습니다.혀끝이 지나치게 빨갛다면? : 건강한 혀는 연한 분홍색을 띠.. 2025. 6. 27.
여름철 전기료 폭탄 에어컨 전기 요금 절반으로 줄이는 마법 같은 꿀팁 공개 에어컨 없이는 버티기 힘든 무더위가 여름만 되면 찾아옵니다. 하지만 다음 달 날아올 전기 요금 고지서를 생각하면 걱정이 되어 마음껏 사용하지도 못합니다. '전기료 폭탄'이라는 말이 괜히 나오는 것이 아닙니다. 에어컨 전기 요금을 절약할 수 있는 방법은 과연 없는 것인지, 30년 경력의 에어컨 설치 전문가의 노하우를 알려 드리겠습니다. 여름을 시원하고 경제적으로 보낼 수 있도록 에어컨 전기 요금 절약 꿀팁을 공개하겠습니다. 우리가 몰랐던 에어컨 사용 습관잠깐 나갈 거니까 에어컨은 끄고 나가자!짧은 외출 시 에어컨을 끄는 것이 전기를 절약한다고 생각하는 분들이 의외로 많습니다. 특히 인버터형 에어컨이라면 큰 오해입니다. 에어컨은 껐다가 다시 켤 때 가장 많은 전력을 소모합니다. 실내 온도가 올라갔다가 다.. 2025. 6. 26.
건강 위협하는 냉장고 속 시한폭탄 5가지 당장 버려야할 음식 + 습기 냄새 관리 꿀팁 는 음식을 신선하게 보관해 주는 고마운 존재입니다. 하지만 잘못된 보관 습관은 오히려 건강을 해치는 독이 될 수 있습니다. 특히 습하고 세균 번식이 활발한 장마철에는 냉장고 속 음식들이 순식간에 세균과 독소의 온상으로 변할 수 있습니다. 점점 길어지는 장마 기간을 대비해서 무심코 방심하는 냉장고 속 위험한 음식 5가지와 올바른 보관법을 알려 드리겠습니다. 지금 바로 여러분의 냉장고를 점검해 보시기 바랍니다. 묵은 김치 & 오래된 젓갈류위암과 간암을 부르는 숨은 주범한국인의 밥상에 빠지지 않는 김치와 젓갈은 냉장고에 오래 보관할수록 독이 될 수 있습니다. 단순하게 시큼한 맛을 넘어 2~3년 이상 방치된 묵은지는 제대로 발효되지 않고 독성 물질을 생성할 위험이 있습니다. 이런 독성 물질은 위 점막을 손상.. 2025. 6. 25.
지칠 때 힘이 되는 아이유 어록 명언 모음 + 당신에게 건네는 따뜻한 위로 일상에 지쳐 위로가 필요한 순간에 우리는 때때로 누군가의 따뜻한 말 한마디로 큰 힘을 얻기도 합니다. 오랜 시간 대중의 사랑을 받으며 자신만의 길을 걸어온 아티스트인 아이유의 말들은 많은 사람들에게 공감과 용기를 선사해 왔습니다. 아이유의 진솔한 이야기와 단단한 마음이 담긴 어록들은 잊고 있던 소중한 가치들을 일깨워주며 다시 일어설 힘을 북돋아 줍니다. 명언은 어떤 말들이 있었는지 알려 드리겠습니다. 아이유 어록 명언 모음아이유에게 힐링이란?멈춤. 힐링은 말 그대로 치유인데 치유가 되려면 확실히 좀 멈춰야 하는 것 같아요. 멈춰서 쉬어야 뭐가 됐든 좀 치료가 되지 않을까. 아무리 좋은 걸 넣어주고 그래도 멈춰서 돌아보고 나를 돌보지 않으면 나을 수가 없는 것 같아요.힘들 땐 어떻게 이겨내나요?가끔,.. 2025. 6. 24.
실업급여부터 청년 일자리까지! 2025년 2차 추경 내 삶에 직접적인 영향은? 을 통해서 고용노동부는 1조 5,837억 원을 투입해 일자리 안전망 강화와 민생 회복 지원에 나섭니다. 이번 추경은 구직급여, 국민취업지원 등 11개 사업에 집중됩니다. 특히 고용 불안을 겪는 사람들과 청년층, 그리고 취약 계층의 삶의 질 향상에 초점을 맞추고 있습니다. 2025년 제2차 추경고용 안정망과 민생회복에 1조 5,837억 원 투입정부는 2025년도 제2차 추가경정예산안을 통해 어려운 경제 상황 속에서도 국민들의 삶을 든든하게 지지하기 위한 발걸음을 내디뎠습니다. 특히 고용노동부는 이번 추경에서 총 1조 5,837억 원 규모의 예산을 확보했습니다. 고용안전망을 더욱 촘촘히 보강하고 청년들의 일자리 기회를 확대하며 체불 근로자 및 저소득 근로자 등 민생 회복 지원에 집중적으로 투자할 계획입니.. 2025. 6. 23.
부산 시내버스 노선 개편 2025년 7월 5일 총 40개 변경 예정 이 2025년 7월 5일 대대적으로 개편된다고 합니다. 2023년 7월 29일 강서공영차고지 입주에 따라 부산 시내버스 노선이 개편된 지 2년 만입니다. 이번 개편은 시민들의 대중교통 이용 편의를 높이고 효율성을 증대하는 데 초점을 맞추고 있습니다. 은 일반 버스 노선 변경, 급행 버스 노선 변경, 신설 노선, 폐선 노선 이렇게 4가지로 나누어 볼 수 있습니다. 부산 시내버스 노선 개편일반 버스 노선총 22개 노선이 변경되며 가장 많은 변화가 있는 버스 노선입니다.2번 심야 노선버스 : 다대포 해수욕장을 출발해 부산역까지 가는 노선으로, 부산 터널을 지나던 구간을 남포 쪽으로 돌아가는 것으로 변경됩니다.20번 : 용호동 남구 국민체육센터를 출발해 서면까지 가는 노선이었는데, 이번 개편으로 남구 국민체.. 2025. 6. 21.
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